Hmmm....njaaa

det går väl inte sådär strålande bra som jag hoppats att det skulle göra. Åt godis igår...inte mycket, men ändå. Har lusten, men saknar inspirationen. Det tar emot och finns så mycket annat att göra än att tänka på träning och mat just nu. Hjärnan svämmar över av planer för livet. Vi ska köpa ny bil, renovera lägenheten, sälja densamma och köpa nytt större boende. Köpa biljetter för ny resa till Peru. Jag väntar och väntar på min fasta tjänst på jobbet. Det rör sig helt enkelt för mycket i skallen på mig just nu. Men jag måste. Jag MÅSTE fortsätta att gå ner i vikt. Jag har lagt nästan 14 kg bakom mig, så jag bara FÅR inte ge upp nu! När jag äntligen känner mig lite motiverad, så jobbar jag tre nätter på raken. Inte så lätt att sticka och träna då inte. Inte när jag som imorgon, då barnen inte behöver hämtas från fritids, kan sova tills jag vaknar självmant. Då är det bara så. Jag behöver, och prioriterar, sömnen före träning.
Tidigast på onsdag kan jag träna. Men då har jag planerat storstädning av balkongen. Det finns alltid ursäkter....och det går inte för sig!
Så: lämna barn i skolan, sticka till SATS och träna en timme- en och en halv, SEN städa balkongen. Den skiten rymmer ingenstans ;o) Kommer jag bara iväg och börjar om igen så kommer det inte ta emot så värst!

Påbörjat kampen mot kolhydraterna igen

Efter en månad i kolhydraternas högborg Peru så är jag glad att vågen visade 75 kg prick när jag kom hem, dvs -2 kg på den månaden! Efter en första seg vecka där dygnet varit upp och ner alldeles totalt, började jag då så smått om i söndags. Började jobba måndag natt. Skorporna ropade högljutt på mig från köket på jobbet. Smarrade skorpor två nätter i rad, fick nog av mig själv och startade om på allvar i onsdags. Kör nu GI-rivstart igen. Blir lite hit och dit då jag inte är hemma hela tiden. Tror jag äter för lite. Men nu är det helg och jag har möjlighet att planera och äta bra. Idag har jag faktiskt skött mig väldans bra! Förutom nu strax, då jag faktiskt tänker ta mig ett glas Baileys :o)

Träningen vet jag inte riktigt när jag ska ta tag i igen. Lat som jag är så vill jag helst slippa. Men å andra sidan vet jag ju hur roligt jag tyckte det var förut. Fast jag VET att jag får börja om från noll. Önskar jag hade råd med en PT. Verkligen. För det skulle jag verkligen behöva nu. Jobbar tyvärr sö-må-ti, så två spinningkvällar faller bort :o( Jag vet ju hur urlakad jag är på kvällen efter att jag sovit hela dagen. Men jag kanske skulle ta och masa mig dit, enbart? Sluta hitta på ursäkter, liksom.

Mitt liv i 2:or och 7:or

Har hittat en rolig utmaning hos Nejma att skicka runt, beskriv ditt liv i årtal som slutar på 2:or och 7:or!
Utmanar Sprengja, Catya, Ina, -ME- , Grodan och *Polgara*.

1977: Jag föds!

1982: Börjar på lekis.

1987: Som nybliven 10-åring förändras mitt liv då min mammas närapå 10 år långa sjukskrivning påbörjas.

1992: Turbulent år med mycken tonårskärlekssorg...

1997: Min äldsta dotter föds!

2002: Är tvåbarnsmamma till en tvååring och en femåring.

2007: Jag fyller 30, och åker till Peru för andra gången i mitt liv. Får förhoppningsvis fast tjänst som nattsyrra!

Jag har blivit tagen!

Av Sprengja. Kopierar rakt av:

REGLER: Varje spelare börjar med att skriva sex underliga/egendomliga saker om sig själv. Bloggare som blir “tagna” ska skriva sex saker om sig själv i sin blogg och samtidigt ange reglerna för spelet. Till slut väljer bloggaren sex nya bloggare och gör en lista av deras namn. Efter det är gjort skriver han eller hon en kommentar i deras bloggar för att låta dem veta att de har blivit “tagna” och att de ska läsa ens egen blogg för mer information. Sätter igång då...

*Jag har en sjuklig fascination för ådror hos folk. Säkerligen en yrkesskada...

*Har jättesvårt att sova om jag inte får ha mitt vänsterlår i "gropen" i makens svank. Han MÅSTE sova på mage pga detta *s*.

*När jag surfar sitter jag och vilar huvudet i vänster hand, alltid med hakan vilandes i mitten av handen och fingrarna upp över nästan.

*Jag är väldigt otålig och hetsig...

*Är helt obeskrivligt vig för att vara i min ålder, och så otränad som jag är!

*Har en skum relation till mina blommor...sörjer och mår deppigt när de inte mår bra. Kan vara väldigt jobbigt att vara så emotionellt involverad i sina blommor :o/

Har inte så många jag kan "ta" så jag hoppar det och så får de som vill bli tagna! Men Ina, hon slipper inte undan inte ;o)

45 minuter poweralk

med maken blev det igår kväll också. I fuktig dimma, snålblåst och regnet-hänger-i-luften gick vi. Nu har jag så ont så ont i rumpan och låren! Jobbade inatt, och det är alltid svårt att låta bli kolhydraterna då....fattar inte att det ska vara SÅ svårt! Åt två mackor, fullkorn och hela korn i visserligen, men ändå BRÖD! Även en pyttejordgubbsyoghurt slank det ner *smäller mig själv på fingrarna*
Men jag åt liiiiiite pasta med köttfärssås igår, orkade inte göra biffar enkom åt mig. Så det var väl där det sket sig med kolhydraterna. *suckar* Får börja om igen då.

Idag då

Pallrade mig iväg till SATS. Körde 20 intensiva minuter x-trainer, cirka 20 minuter styrka för rygg, axlar och armar och avslutade med 20 intensiva minuter på löpbandet, fast jag gick, med uppförslutning. Avslutade med en sköööön stretch. Som kändes rejält, för jag var ute och powerwalkade med min älskling igår kväll. Om jag inte visste att jag hade rumpa innan så vet jag det garanterat nu!

Dagens mat:
Frukost-1 olivoljestekt ägg, 4 halva skivor bacon, 2 koppar kaffe.
Efter träning-frukt-och grönsaksjuice av 4 morötter, ½ liten rödbeta, 1 äpple, 1 liten apelsin
"Lunch"-smoothie på sojayoghurt och hallon
Mellis på eftermiddagen-2 koppar kaffe och 5 skivor Port Salut
Middag-köttfärsbiffar och tomatsallad
Kvällis innan jobb blir blodgrape, apelsin, kesella och pumpafrön *jammi jami*

Min mat då?

Nu när jag sen lördag morgon genomgår ett krig mot kolhydraterna, måste jag ju kanske också berätta om mitt vapen mot dem!

Lördag frukost skrev jag ju in här, så den hoppar jag över.
Lördag lunch blev marinerade kamben (ingefära, vitlök, soya, honung, salt, peppar) och en liten sallad på tomat och isbergssallad, dressing av lime och rapsolja.
Lördag middag blev....ja, jösses! Jag kommer inte ihåg?!?! Hmmm...nåt low carbigt var det i vilket fall som helst.
Mellanmål under dagen var några nävar hasselnötter och kaffe med laktosfri mellanmjölk. Plus frukt- och grönsaksjuice som jag var tvungen att göra och dela med maken, innan frukten skulle knalla iväg själv, var på väg att bli dålig.

Söndag frukost blev aningens mindre än lördagens *s*; två olivoljestekta ägg, några SKIVOR (inte bitar *s*) Port Salut-ost, två koppar kaffe med laktosfri mellanmjölk.
Söndag lunch var tonfisksallad; ägghalvor, gröna oliver, finhackad lök, grön paprika, pressad lime och rapsolja över. Yummy!
Söndag middag blev karrékotletter i ugn med grönsaksblandning; grön paprika, tomater i klyftor, gul lök i klyftor. Blev SÅ gott och kan verkligen rekommenderas! Maken och barnen åt ris till, själv lassade jag på rejält med grönsaker och den goda såsen som blev av grönsakerna!
Mellanmål under dagen var kaffe med laktosfri mellanmjölk (tjatigt det börjar bli nu!) samt hasselnötter och mandel.

Måndag frukost, samma som söndagens.
Mellis på förmiddagen blev små bitar av Ockelboknäcke toppat med mosad avocado med lite örtsalt.
Måndag lunch blev vietnamesisk (nudel)soppa, utan nudlarna då. Underbart gott! Men vad mätt jag blev :o) Ingredienserna: vatten, kycklingfilé, ingefära, vitlök, sweet chilisås, citrongräs, limeblad, flytande kycklingbuljong, strimlade morötter, finhackad salladslök och coctailtomater.
Måndag middag blir pangasiusfilé á la maken, med resterande grönsaker till. Vi tömmer kylen inför resan och köper bara hem det allra nödvändigaste nu. Så det blir nån sorts tomatsalsa till, gissar jag.