och ett 30 minuters corepass
!!Ska också summera min dag:
Frukost kl 6.30:
1½ kopp kaffe med laktosfri minimjölk
2 skivor av Anna Skippers bröd, 2 skivor ost, 2 skivor skinka + 6 skivor gurka
Mellis kl 10.15:
1 Ockelboknäcke med 1 burk makrill i tomatsås
Lunch:
Röd linssoppa med quinoa, lök fräst i olivolja, vatten till.
Em-mellis kl 14:
5 hasselnötter, 5 mandlar, 5 cashewnötter
Fika hos mina föräldrar:
1 kopp kaffe med standardmjölk, två mörka chokladpraliner
Tränade spinning och core 1 timme. Drack 7.5 dl vatten under spinningpasset!
Direkt efter åt jag en banan och ½ litet mikroprovpaket av nya Special K-active som de delar ut gratis på SATS just nu.
När jag kom hem åt jag lasagne som min pappa gjort, MYCKET köttfärs i den! Känner mig nöjd med dagen, ska kanske dricka lite frukt/grönsaksjuice senare i kväll, men som det är nu känns det inte att det är nödvändigt.
Det här går ju strålande! Känner mig pigg och fräsch. Och jag fick mängder med komplimanger
från Viktsnacket angående min jämförelsebild jag la ut. Kan ju peta in den här också för sakens skull *pekar åt höger*
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar