Gårdagens träning

bestod i att skratta magmusklerna fördärvade till Mr Beans Holiday. Jösses! Så mycket har jag inte skrattat på evigheter :o)
Hmmm...lonchen då...tog en liten bit baguette i alla fall, fastän jag bestämt mig för att inte göra det. Vet inte varför, tänkte inte utan handlade bara. Resten åt jag på mörkt grovt bröd. Inte förenligt med min GI-kost, men vafan. Jag ger inte upp för det! Åt tyvärr stenhårt bröd med ost när jag kom hem också...Skam den som ger sig! Borstar av knäna och fortsätter idag. Ska strax äta "frukost", äggröra, ostbitar, oliver och kaffe.

Häppåer!

Nej jag vill inte!!!

Jag vill inte bli fet! Idag när jag var ute såg jag rultiga, tjocka och feta tjejer, tanter, kvinnor nästan överallt. De köpte lösgodis, glass, chips. Jag tappade allt sug på godis som jag haft innan när jag såg dem. Det kanske låter elakt, men att titta på andra som är mer överviktiga än jag, får mig att hålla igen rejält. Jag vill inte hamna där!

Idag är en ny dag och jag börjar försiktigt med GI igen efter sommarens djupdykning i kolhydratträsket. Inga stora hurrarop för min del, då faller jag bara.

Frukost blev äggröra på 2 ägg och sojagrädde och 1½ kopp kaffe med laktosfri mjölk.

Lunch blev kotlettwok, grönsaker och lite nudlar. Inte så GI:igt, men bättre än inget och sen bli vrålhungrig.
Har precis druckit två små koppar kaffe och ska snart åka till släktingarna och äta lonche, dvs tonfisk i baguette. Men jag skippar baguetten idag.
Sådeså!

Börjar med fräsch peruansk mat

vi ska snart gå till den lokala playan och äta ceviche, papa a la huancaina och tallarin con carne. Gott gott gott, men farligt. Ska försöka ta lite av spaghettin och såsen, men vet att det är svårt att motstå. Men ceviche kan man äta hur mycket som helst av!

När SATS ringer, då lyder man!

"Hej NN heter jag och ringer från SATS, jag tänkte höra hur det går med träningen så här i sommarvärmen"
Jag (skamset): "Ja, det ser ni väl på statistiken hur ofta mitt kort används"
NN: "Ja, jag tänkte du skulle få säga det själv" :o)

Nu är det hög tid att ta sig ur det här. UT ur sockerträsket! UT ur matmissbrukandet! UT ur tröstätandet! IN i träningskläderna! IN i spinningskorna!
Planen ser ut som följer: jobbar inatt och imorgon. På tisdag morgon åker jag från jobbet DIREKT till SATS utan att passera GÅ, dvs hemma. Tar med mig träningskläderna till jobbet så jag inte kan smita undan. Grundar med frulle på jobbet, en wasa runda med makrill eller liknande.

Nu får det vara slut på det här! Sådeså.

Åskan drar in...

Börjar känna lätt panikkänsla i kroppen. Har läst om åskovädret som drar fram över Sverige. Hör nu hur det börjar mullra längre bort. Direkt sätter flyktkänslorna in. Vill bara slåss, gråta, skrika, gömma mig och inte finnas. Är ensam hemma med barnen. Ingen bra kombo alls...

Och maten då? Hur går det med den? Ja, käpprätt åt skogen. Har man problem så har man, och är man en matmissbrukare som definitivt inte är frisk från sitt missbruk så är det det första som får stryka på foten när man mår dåligt. Hetsätning, tröstätning, smygätning. Nu har vi semester ihop och då kan jag inte moffa som vanligt. Men då blir det istället "vanlig" mat som äts i mängder. Fick en kommentar imorse om att jag nog gått upp en del. Har med flit inte ställt mig på vågen, just för att jag vet att jag gått upp och ser jag resultatet så är risken enorm att jag vräker i mig ännu mer.

Fy för den lede vad trött jag är på mig själv.

Har snott en lista

från Fotbollsfrun Malin Wollin.

ACCESSOARER
Väska: Just nu en rödlilarosa historia med batiktryck, inköpt i Peru.
Plånbok: Samma som alltid, min indianmönstrade lilla "påse" inköpt på El Indio i Gamla Stan.
Solglasögon: H&M, Indiska, nätet.

TEKNIK
Mobiltelefon: Nokia, en silvergrå historia, vet inte mer.
Tv: Panasonic
Dator: Fujitsu Siemens

BADRUM
Tandkräm: Colgate herbals eller så.
Tvål: Nag champa kaktvål från Indiska, i duschen Doves yoghurtliknande underbara!
Hårprodukt: Hmmm...nä, förutom shampo, balsam och inpackning så inget.
Huvudvärkstablett: Alvedon 500 mg x 2.

Doft: Pacific Paradise från Escada


Älskar också Elizabeth Arden Provocative Woman.
Hudkräm: Naturlig kokosolja från Gryningen hälsokost.
Till ansiktet: Clean N Clear.
Schampo: Sedal para rubios, snart slut och inköpt i Peru *sörjer i förtid*
Balsam: Sedal para rubios där med.

MAT OCH DRYCK
Mineralvatten: Ramlösa persimon och grape
Vin: champagnebubbelmousserande helst, kallt och med en jordgubbe i.
Bröd: Ockelboknäcke
Choklad: mörk, 80% helst.

HEMMA
Säng: Ikeas Noresund


Lakan: hemsydda av två enkla lakan, säkert från IKEA.
Porslin: Ikea, Indiska, nån kinashop bakom Hötorget.

FÄRDMEDEL
Bil: Toyota Corolla, färg spicy red!


Flygbolag: KLM
Taxibolag: Taxi Stockholm?

MEDIA
Magasin: Amelia, Hennes, Cosmopolitan, Glamour, skvallerblaskor, Femina...
Tv-kanal: Femman och trean.
Dagstidning: D.N.
Sajt: alltforforaldrar.se

ÖVRIGT
Frisörsalong: Inne på Gamla Brogatan klipper de bra, har jag pengar över och vill lyxa blir det Toni & Guy.
Bank: Nordea, SEB, Swedbank. Jag har relationer med dem alla!
Cykel: Min jättefula rosalila som jag haft sen jag var 13 typ. Vill ha en nyyyy!

Yeah right

det här med vikten har verkligen hamnat i träda nu. Rejält djup sådan också. Typ en som är gjord av kvicksand. Idag har jag planerat att sticka och träna med en kompis, det blir nog av. Sen gäller det ju att upprätthålla eländet också.

Svärmor kommer på torsdag, från andra sidan jorden. Då lär det bli gooood peruansk KOLHYDRATRIK mat heeela långa sommaren...Mjahaja. Kanske 75-77 skulle vara målet istället?