Soooova!

Innan jag går och sover ska jag bara berätta att jag är så stolt över mig själv! Jag åt kinamaten igår; buffé med mycket grönsaker och kött. Tog lite lite ris med sötsur sås och två små friterade kycklingbollar. Blev proppmätt och höll mig på det HELA natten! Vid 4-5 tiden var det lite sugigt i magen, men jag stod emot, stod emot, tjongade till sockermonstret mitt i det fuuula ansiktet. Han bjussade på skorpor med smör och ost på, men jag vände mig om och gick! Så jag petade inte i mig nåt alls!

Har nu ätit frukost i form av ostbitar och oliver, samt en tallrik turkisk yoghurt och hemgjord müsli (blandade nötter, frön etc). Ögonen går i kors och jag ber att få lämna över nu. Over and out!

Huuuuungrig!

*stampar otåligt med foten* Väntar hem älsklingen vilken sekund som helst. Orkar snart inte vänta längre, vill äta kinamat NU! Inte om en timme. NU! Är färdigklädd, sminkad, redo för jobb inatt osv osv. Men jag har en treårings tålamod just nu.

Vänta...jag hör hissen! Wiiihoooo! Kinamaten, here I come!

Men skärpning nu!

Vad TRÖTT jag blir på mig själv. Jättetrött! Verkligen! Har lust att skicka mig på tippen och köpa en ny Moonbeam. Byta ut allt och starta om på nytt.
VARFÖR ska det vara så svårt att hålla sig på mattan? Dagarna börjar strålande bra, helt i GI-rivstartsanda. Sen börjar jag snegla mot brödet. Håller mig, smäller mig mentalt på fingrarna. Sen hamnade vi hos makens syskon på "lonche". Där sket det sig. Åt två frallor med räkost. Helt onödigt jättedumt! För då vaknade det slumrande sockermonstret i mig. Och i ren hast tryckte jag i mig dotterns hamburgare hemmavid. Bara sådär. Hann knappt ens märka det. Så dumt gjort. Dumt val.
Klockan fyra imorse upptäckte jag att jag satt och läste Amelia och åt mjuka mackor med ost och smör. Gått i sömnen?
Sov länge med flit, eftersom jag ska jobba inatt och vi ska ut och äta peruansk morsdagslunch/middag på kinarestaurang. Det som är bra är att det är buffé, så jag kan skippa nudlar och ris och äta grönsakswok med massa kött! *planerar*Har idag inmundigat (förutom mackorna då) två koppar kaffe. Det här går inte bra.
Ska nu gå ut i köket och äta två kokta ägg. Måste tvinga mig.

Revansch!

Igår åt jag bra, om än kanske lite. Men jag blir så mätt på det "lilla" jag äter. Åt dock en hård macka till kvällsteet jag tog för att jag frös så förbenat. Hoppas den inte spolierar min försiktiga nystart.

Idag har det gått bra, men jag "missade" lunchen, för att jag inte var hemma. Det är svårt det här med R*U*T*I*N*E*R!!!! Nåväl. Dagens intag av föda har bestått av:

Frulle:
2 kkp kaffe med LF-mjölk
1 kokt ägg med en klick Philadelphiaost gräslökssmak
1 glas hallonsmoothie (med maca, sojamjöl, turkisk yoghurt och LF-mjölk)

Fm-mellis blev ostbitar och oliver

"Lunch" blev 2 kkp kaffe med LF-mjölk ihop med en kompis. Skärpning!

Em-mellis blev en näve solrosfrön, apelsin, blodgrape, pumpafrön och ½ burk kesella lätt.

Middagen blir kyckling och sallad.

Har varit sugen till och från under dagen, men har verkligen räddats av att inte ha några pengar på fickan! Jag, pengar och sötsug är en livsfarlig kombo!

Matmissbrukaren is back

Och den här gången BIG TIME! Har inte lyckats ta mig ur kolhydratträsket lika lätt den här gången. Har inte varit och tränat en enda gång sen vi kom hem från Peru. Känner att jag börjar flubba på mig igen...Jag äter i smyg, jag hetsäter och mår dåligt, jag gömmer mat (läs: godis och chips) och har abstinenssymtom.

Vet inte hur jag ska ta mig loss den här gången. Försöker börja varje dag bra med nyttig frukost, men bara några timmar senare spårar det ur kollosalt. Jag jobbar dumma dagar, för mina favoritpass är just de kvällar jag ska jobba och har jobbat innan så jag är för trött för att orka spinna. Ska visserligen lägga om schemat, så kanske det går att få bukt på. Men mitt knarkande!? *ropar ut i cyberrymden* HJÄLP!

Jag har så mycket om mig och kring mig just nu. Vi letar ju annat boende samtidigt som vi ska rusta upp det skabbiga bo vi har nu. Känns inte som högprio att äta rätt just nu, fastän jag vet att jag borde. Jag kom hem och landade på 75 kg, och råkade mäta att jag ju då har nått ett av mina mål: normalt BMI! Vågar inte väga mig just nu, för jag vet att jag gått upp och då vet jag att känsloätaren jag kommer trösta mig med mera skit. Vet inte vad jag ska göra...eller jo, jag VET ju vad jag borde göra, men det är så svårt just nu!

Hmmm....njaaa

det går väl inte sådär strålande bra som jag hoppats att det skulle göra. Åt godis igår...inte mycket, men ändå. Har lusten, men saknar inspirationen. Det tar emot och finns så mycket annat att göra än att tänka på träning och mat just nu. Hjärnan svämmar över av planer för livet. Vi ska köpa ny bil, renovera lägenheten, sälja densamma och köpa nytt större boende. Köpa biljetter för ny resa till Peru. Jag väntar och väntar på min fasta tjänst på jobbet. Det rör sig helt enkelt för mycket i skallen på mig just nu. Men jag måste. Jag MÅSTE fortsätta att gå ner i vikt. Jag har lagt nästan 14 kg bakom mig, så jag bara FÅR inte ge upp nu! När jag äntligen känner mig lite motiverad, så jobbar jag tre nätter på raken. Inte så lätt att sticka och träna då inte. Inte när jag som imorgon, då barnen inte behöver hämtas från fritids, kan sova tills jag vaknar självmant. Då är det bara så. Jag behöver, och prioriterar, sömnen före träning.
Tidigast på onsdag kan jag träna. Men då har jag planerat storstädning av balkongen. Det finns alltid ursäkter....och det går inte för sig!
Så: lämna barn i skolan, sticka till SATS och träna en timme- en och en halv, SEN städa balkongen. Den skiten rymmer ingenstans ;o) Kommer jag bara iväg och börjar om igen så kommer det inte ta emot så värst!

Påbörjat kampen mot kolhydraterna igen

Efter en månad i kolhydraternas högborg Peru så är jag glad att vågen visade 75 kg prick när jag kom hem, dvs -2 kg på den månaden! Efter en första seg vecka där dygnet varit upp och ner alldeles totalt, började jag då så smått om i söndags. Började jobba måndag natt. Skorporna ropade högljutt på mig från köket på jobbet. Smarrade skorpor två nätter i rad, fick nog av mig själv och startade om på allvar i onsdags. Kör nu GI-rivstart igen. Blir lite hit och dit då jag inte är hemma hela tiden. Tror jag äter för lite. Men nu är det helg och jag har möjlighet att planera och äta bra. Idag har jag faktiskt skött mig väldans bra! Förutom nu strax, då jag faktiskt tänker ta mig ett glas Baileys :o)

Träningen vet jag inte riktigt när jag ska ta tag i igen. Lat som jag är så vill jag helst slippa. Men å andra sidan vet jag ju hur roligt jag tyckte det var förut. Fast jag VET att jag får börja om från noll. Önskar jag hade råd med en PT. Verkligen. För det skulle jag verkligen behöva nu. Jobbar tyvärr sö-må-ti, så två spinningkvällar faller bort :o( Jag vet ju hur urlakad jag är på kvällen efter att jag sovit hela dagen. Men jag kanske skulle ta och masa mig dit, enbart? Sluta hitta på ursäkter, liksom.