Ska försöka göra YouTubelänkar med min favoritmusik. Blir inte så lätt, då mycket av det jag lyssnar på är andinsk folkmusik...Men jag gör ett försök. Först ut blir min nya upptäckt Alborada, en peruansk grupp som gör en fusion av amerikansk indianmusik och andinsk folkore mixat med lite digeridoo och annat spännande. Ananau är en underbar låt, ananau betyder "como me duele" på quechua, alltså "vad det gör ont".
Den följs av Chirapaq. Vet inte vad det betyder, men låten gör mig enormt upprymd och glad inombords.
Jag gillar också att svänga på höfterna till härlig argentinsk cumbia. Och då helst till Ráfaga, som det finns HUR många bra låtar som helst med, här är en:
Min absoluta favorit med Ráfaga, den värmer inifrån och rycker med mig i dans:
Eller varför inte lite Chicas del sol? Makens gamla kompisar som han spelade med när han bodde i Peru:
Fortsätter med samma grupp, en annan härligt svängig låt:
Gillar även gruppen Agua Bella. Dock gillar jag dem enbart för musikens skull, gillar inte att titta på deras extremt utmanande och "porriga" videos. Vilket tyvärr är ganska representativt för den peruanska musikvideokulturen. Kan bara uttala mig om den, men gissar vilt att det nog är ganska likadant i hela Latinamerika...
15 maj 2007
Peruansk folkdans
vill jag också visa upp. Kan inte dansa, men gillar att titta på! Börjar med Huayno, här på Brisas del Titicaca i Lima. En restaurang med dansshow. Var där när vi var i Peru. Underbart att titta på alla dessa vackra danser!
La danza de tijeras är en annorlunda folkdans från Peru. De dansar med saxar i händerna, som de klingar mot varandra för att få ett klingande ljud. Är grymt imponerad av deras fysiska förmåga!
Det är lite kosackdans över det hela!
En annan häftig dans är Waca waca. Kjolen kvinnorna har på sig är MYCKET imponerande! Det måste vara minst 50 lager och tungt som bara den!
Avslutar med Caporales, också från Brisas de Titicaca. Makens gamla band Inkamerica spelar i bakgrunden:
Annan uppvisning av caporales:
La danza de tijeras är en annorlunda folkdans från Peru. De dansar med saxar i händerna, som de klingar mot varandra för att få ett klingande ljud. Är grymt imponerad av deras fysiska förmåga!
Det är lite kosackdans över det hela!
En annan häftig dans är Waca waca. Kjolen kvinnorna har på sig är MYCKET imponerande! Det måste vara minst 50 lager och tungt som bara den!
Avslutar med Caporales, också från Brisas de Titicaca. Makens gamla band Inkamerica spelar i bakgrunden:
Annan uppvisning av caporales:
Gillar också Bollywood!
Lite till :o)
Och ett klipp från filmen The Guru:
Lite Punjabi kanske?
Och min favorit i denna kategori:
Så hoppar vi från Bollywood, magdans och Latinamerika
till några jag ALLTID återkommer till. The Doors! Älskar "People are strange"
Och såklart, "Light my fire"
I'm the Lizard King, I can do anyting!
Eller varför inte lite Janis?
Och så härliga Cat Stevens *mmmm*
Mooooonshadow....
Ååååå det svänger här med:
Och såklart, "Light my fire"
I'm the Lizard King, I can do anyting!
Eller varför inte lite Janis?
Och så härliga Cat Stevens *mmmm*
Mooooonshadow....
Ååååå det svänger här med:
14 maj 2007
Joggare på Södermalm
Varje gång jag åker till jobbet på SöS, speciellt nu så här på våren och försommaren, så ser jag joggare och cyklister och promenerare. Blir alltid lika sugen på att hoppa ur bilen och jogga ihop med dem :o) Det ser så lätt och härligt ut! Tänker "imorgon, DÅ ska jag ut och jogga" och jag ska också se sådär lätt och ledig ut. Yeah right! Snarare som en svettig elefant med pissdålig kondis...
Men, jag vill bo på Söder! I alla fall när jag ser dessa joggare och cyklare ;o) Tänk att bara hoppa upp på hojen och swischa runt lite *drömmer mig bort*
Idag har jag verkligen hållit mig på mattan! Frukost in i magen, sen sova sova sova. Middag av karrékotlett och massa mumsiga wokade grönsaker; morot, paprika, gul lök, kinalök, broccoli, bambuskott, vitlök, ingefära. Har med mig till jobbet också.
Nu är det dags för rapport, så baj baj för tillfället!
Men, jag vill bo på Söder! I alla fall när jag ser dessa joggare och cyklare ;o) Tänk att bara hoppa upp på hojen och swischa runt lite *drömmer mig bort*
Idag har jag verkligen hållit mig på mattan! Frukost in i magen, sen sova sova sova. Middag av karrékotlett och massa mumsiga wokade grönsaker; morot, paprika, gul lök, kinalök, broccoli, bambuskott, vitlök, ingefära. Har med mig till jobbet också.
Nu är det dags för rapport, så baj baj för tillfället!
Soooova!
Innan jag går och sover ska jag bara berätta att jag är så stolt över mig själv! Jag åt kinamaten igår; buffé med mycket grönsaker och kött. Tog lite lite ris med sötsur sås och två små friterade kycklingbollar. Blev proppmätt och höll mig på det HELA natten! Vid 4-5 tiden var det lite sugigt i magen, men jag stod emot, stod emot, tjongade till sockermonstret mitt i det fuuula ansiktet. Han bjussade på skorpor med smör och ost på, men jag vände mig om och gick! Så jag petade inte i mig nåt alls!
Har nu ätit frukost i form av ostbitar och oliver, samt en tallrik turkisk yoghurt och hemgjord müsli (blandade nötter, frön etc). Ögonen går i kors och jag ber att få lämna över nu. Over and out!
Har nu ätit frukost i form av ostbitar och oliver, samt en tallrik turkisk yoghurt och hemgjord müsli (blandade nötter, frön etc). Ögonen går i kors och jag ber att få lämna över nu. Over and out!
13 maj 2007
Huuuuungrig!
*stampar otåligt med foten* Väntar hem älsklingen vilken sekund som helst. Orkar snart inte vänta längre, vill äta kinamat NU! Inte om en timme. NU! Är färdigklädd, sminkad, redo för jobb inatt osv osv. Men jag har en treårings tålamod just nu.
Vänta...jag hör hissen! Wiiihoooo! Kinamaten, here I come!
Vänta...jag hör hissen! Wiiihoooo! Kinamaten, here I come!
Men skärpning nu!
Vad TRÖTT jag blir på mig själv. Jättetrött! Verkligen! Har lust att skicka mig på tippen och köpa en ny Moonbeam. Byta ut allt och starta om på nytt.
VARFÖR ska det vara så svårt att hålla sig på mattan? Dagarna börjar strålande bra, helt i GI-rivstartsanda. Sen börjar jag snegla mot brödet. Håller mig, smäller mig mentalt på fingrarna. Sen hamnade vi hos makens syskon på "lonche". Där sket det sig. Åt två frallor med räkost. Helt onödigt jättedumt! För då vaknade det slumrande sockermonstret i mig. Och i ren hast tryckte jag i mig dotterns hamburgare hemmavid. Bara sådär. Hann knappt ens märka det. Så dumt gjort. Dumt val.
Klockan fyra imorse upptäckte jag att jag satt och läste Amelia och åt mjuka mackor med ost och smör. Gått i sömnen?
Sov länge med flit, eftersom jag ska jobba inatt och vi ska ut och äta peruansk morsdagslunch/middag på kinarestaurang. Det som är bra är att det är buffé, så jag kan skippa nudlar och ris och äta grönsakswok med massa kött! *planerar*Har idag inmundigat (förutom mackorna då) två koppar kaffe. Det här går inte bra.
Ska nu gå ut i köket och äta två kokta ägg. Måste tvinga mig.
VARFÖR ska det vara så svårt att hålla sig på mattan? Dagarna börjar strålande bra, helt i GI-rivstartsanda. Sen börjar jag snegla mot brödet. Håller mig, smäller mig mentalt på fingrarna. Sen hamnade vi hos makens syskon på "lonche". Där sket det sig. Åt två frallor med räkost. Helt onödigt jättedumt! För då vaknade det slumrande sockermonstret i mig. Och i ren hast tryckte jag i mig dotterns hamburgare hemmavid. Bara sådär. Hann knappt ens märka det. Så dumt gjort. Dumt val.
Klockan fyra imorse upptäckte jag att jag satt och läste Amelia och åt mjuka mackor med ost och smör. Gått i sömnen?
Sov länge med flit, eftersom jag ska jobba inatt och vi ska ut och äta peruansk morsdagslunch/middag på kinarestaurang. Det som är bra är att det är buffé, så jag kan skippa nudlar och ris och äta grönsakswok med massa kött! *planerar*Har idag inmundigat (förutom mackorna då) två koppar kaffe. Det här går inte bra.
Ska nu gå ut i köket och äta två kokta ägg. Måste tvinga mig.
11 maj 2007
Revansch!
Igår åt jag bra, om än kanske lite. Men jag blir så mätt på det "lilla" jag äter. Åt dock en hård macka till kvällsteet jag tog för att jag frös så förbenat. Hoppas den inte spolierar min försiktiga nystart.
Idag har det gått bra, men jag "missade" lunchen, för att jag inte var hemma. Det är svårt det här med R*U*T*I*N*E*R!!!! Nåväl. Dagens intag av föda har bestått av:
Frulle:
2 kkp kaffe med LF-mjölk
1 kokt ägg med en klick Philadelphiaost gräslökssmak
1 glas hallonsmoothie (med maca, sojamjöl, turkisk yoghurt och LF-mjölk)
Fm-mellis blev ostbitar och oliver
"Lunch" blev 2 kkp kaffe med LF-mjölk ihop med en kompis. Skärpning!
Em-mellis blev en näve solrosfrön, apelsin, blodgrape, pumpafrön och ½ burk kesella lätt.
Middagen blir kyckling och sallad.
Har varit sugen till och från under dagen, men har verkligen räddats av att inte ha några pengar på fickan! Jag, pengar och sötsug är en livsfarlig kombo!
Idag har det gått bra, men jag "missade" lunchen, för att jag inte var hemma. Det är svårt det här med R*U*T*I*N*E*R!!!! Nåväl. Dagens intag av föda har bestått av:
Frulle:
2 kkp kaffe med LF-mjölk
1 kokt ägg med en klick Philadelphiaost gräslökssmak
1 glas hallonsmoothie (med maca, sojamjöl, turkisk yoghurt och LF-mjölk)
Fm-mellis blev ostbitar och oliver
"Lunch" blev 2 kkp kaffe med LF-mjölk ihop med en kompis. Skärpning!
Em-mellis blev en näve solrosfrön, apelsin, blodgrape, pumpafrön och ½ burk kesella lätt.
Middagen blir kyckling och sallad.
Har varit sugen till och från under dagen, men har verkligen räddats av att inte ha några pengar på fickan! Jag, pengar och sötsug är en livsfarlig kombo!
9 maj 2007
Matmissbrukaren is back
Och den här gången BIG TIME! Har inte lyckats ta mig ur kolhydratträsket lika lätt den här gången. Har inte varit och tränat en enda gång sen vi kom hem från Peru. Känner att jag börjar flubba på mig igen...Jag äter i smyg, jag hetsäter och mår dåligt, jag gömmer mat (läs: godis och chips) och har abstinenssymtom.
Vet inte hur jag ska ta mig loss den här gången. Försöker börja varje dag bra med nyttig frukost, men bara några timmar senare spårar det ur kollosalt. Jag jobbar dumma dagar, för mina favoritpass är just de kvällar jag ska jobba och har jobbat innan så jag är för trött för att orka spinna. Ska visserligen lägga om schemat, så kanske det går att få bukt på. Men mitt knarkande!? *ropar ut i cyberrymden* HJÄLP!
Jag har så mycket om mig och kring mig just nu. Vi letar ju annat boende samtidigt som vi ska rusta upp det skabbiga bo vi har nu. Känns inte som högprio att äta rätt just nu, fastän jag vet att jag borde. Jag kom hem och landade på 75 kg, och råkade mäta att jag ju då har nått ett av mina mål: normalt BMI! Vågar inte väga mig just nu, för jag vet att jag gått upp och då vet jag att känsloätaren jag kommer trösta mig med mera skit. Vet inte vad jag ska göra...eller jo, jag VET ju vad jag borde göra, men det är så svårt just nu!
Vet inte hur jag ska ta mig loss den här gången. Försöker börja varje dag bra med nyttig frukost, men bara några timmar senare spårar det ur kollosalt. Jag jobbar dumma dagar, för mina favoritpass är just de kvällar jag ska jobba och har jobbat innan så jag är för trött för att orka spinna. Ska visserligen lägga om schemat, så kanske det går att få bukt på. Men mitt knarkande!? *ropar ut i cyberrymden* HJÄLP!
Jag har så mycket om mig och kring mig just nu. Vi letar ju annat boende samtidigt som vi ska rusta upp det skabbiga bo vi har nu. Känns inte som högprio att äta rätt just nu, fastän jag vet att jag borde. Jag kom hem och landade på 75 kg, och råkade mäta att jag ju då har nått ett av mina mål: normalt BMI! Vågar inte väga mig just nu, för jag vet att jag gått upp och då vet jag att känsloätaren jag kommer trösta mig med mera skit. Vet inte vad jag ska göra...eller jo, jag VET ju vad jag borde göra, men det är så svårt just nu!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
