Trött efter jobbhelg...

orkade inte, hade verkligen ingen lust att sticka och träna. Men *trumvirvlar lite* jag gjorde det ändå!! Spinning och core, kände mig härligt genomkörd efteråt! Ny musik och ny koreografi också, på coren. Jag som har noll koordination tyckte det var lite väl jobbigt emellanåt...Men skam den som ger sig!
Imorgon blir det 45 minuter spinning, men tänker toppa med styrka innan, det var ett tag sen.
Maten idag är inget jag skryter med....det blir ju så när jag jobbat natt och sover bort dagen.

Känner mig svullen och plufsig

Och det är väl kanske inte sååå konstigt. Inte om jag börjar analysera de senaste veckornas svullande...Semlor, hittills sex stycken i år, minns inte exakt vilka dagar jag ätit, dem, men bara sex är för många. Har ätit lite kinamat här, lite kinamat där utan att egentligen tänka efter. Har ätit ostbågar, plockgodis och lite bulle på jobbet. Utan att heller tänka efter. McDonald's med barnen EN gång. Och det är sannerligen EN gång för mycket. Jag som inte ens gillar McD. Nu får det bli skärpning! Tillbaka till RIVSTARTEN, ska läsa Ola Lauritzons böcker igen, ta fram mina GI-kokböcker och sätta en klädnypa i nacken på mig själv.

Det är bara ett under att jag inte gått upp utan faktiskt står still eller till och med har minskat lite granna. Ska bara vara glad och tacksam mot min stackars kropp som jag plågar på detta viset!

Veckans vikt- och måttrapport då...

Dagens vikt, nykissad på morgonen: 77.7 kg :o( D.v.s. upp ett halvt kilo. Fast jag oroar mig inte, det är nog nån semla eller nåt som visar sig först nu. Eller att jag återigen börjat träna rätt intensivt. Bara att fortsätta kämpa!

Man ska inte vara rädd för fett

http://www.aftonbladet.se/vss/halsa/story/0,2789,1004767,00.html

Och jag instämmer till fullo.

FET-tisdagen

Tänker faktiskt äta semla idag med gott samvete. Även om jag redan ätit ett par tre stycken i år, så tänker jag äta en idag, med barnen. Sådetså.


Nu har jag verkligen kommit igång med träningen! 45 minuter spinning i lördags, 1 timme styrka i söndags, spinning och core igår, måndag. Och så velar jag om 45 minuter spinning eller ej idag. *gaah*

Tränat!! Yess!

Äntligen! Gick på spinning och core i onsdags, hade tänkt köra på torsdagen med, men blev inkallad till extrajobb den natten så jag fick vackert gå och lägga mig. Satsade på att köra idag istället, 45-minuterspass. Häääärligt! Och fick inviga mina nya spinningskor också!





De är miiiina nu, så sköna!
Mådde lite illa där ett tag på passet, men det gick över. Kanske berodde det på min mastodontfrulle som jag satte i mig? Mängder med frukt, både i bitar och i juiceform, toppat med kesella och keso ananas-passion. *mmm*

Ska nog dra en repa till SATS imorgon igen, köra lite enkel styrka för ryggen och armar och bröst. Det var ju ett tag sen...

Vikten då? Vägde och mätte mig i onsdags och fick följande siffror:

Vikt: 77.3 kg (-0.5 på en vecka)
Midjan: 85 cm
Höft/stuss: 105 cm
Lovehandles: 104 cm (totalt minus på 8 cm sen start 2005)
Byst: 95 cm
Under byst: 82 cm (totalt minus på 9.5 cm sen start 2005)

Känner mig väldigt nöjd!

Aaaaaaaah!

Tog mig i kragen och gick ut och gick. En härlig rask promenad i det underbara vintervädret som råder ute! Det nöp härligt i kinderna, solen sken, hörde några fåglar och bara njöööt! Valde en prommis ute istället för löpbandet på SATS framför TV-shop...

Min vanliga runda, uppmätt med pedometer på 4 km, tar vanligtvis (eller när jag började viktminska kanske jag skulle skriva) 1 timme. Idag tog den 35 minuter. Och jag gick den omvänt dessutom, så jag fick fler backar att kämpa mig uppför :o) Känner mig frisk och kry!

Ska jag eller ska jag inte?

Vaknade imorse, näst sista dagen av en ny kur antibiotika, med halsont. HALSONT! Fick Cefamox utskrivet av husläkaren, det har hjälpt lite granna. Men jag ser fortfarande gulvita strimmor i svalget och tycker/känner att det luktar och smakar varigt.

Trots detta tänker jag pallra mig iväg till SATS imorgon ändå. Om så bara för att vara där. Kanske knalla på löpbandet lite, nån halvtimme eller så. Röra lite på mig. Är så frustrerad och rastlös! Mina spinningskor har kommit och ligger så fint i sin låda och vääääääntar på att få bekläda mina fossingar. Shimano here I come! Men nähädå. Jag får vackert vänta, för tydligen vill inte min hals att min kropp ska bli fit.
Blä och faaaaan för alla jävla bakterier och virus och skit som finns i den här världen!!!

Jamenellerhur?

Kåvepenin hjälper inte ett smack! Har fortfarande äckligt varluktande hals *rrrryser*. Ringde VC idag, men de hade inga akuttider kvar *tar mig för pannan* Behöver nog odlas och kanske få annat antibiotika, för nu är jag inne på tredje veckan med halsont och uckelguckel i halsen.

Har ju inte tränat alls! Varit ute och gått någon enstaka gång. Men det gör ingenting i världsrymden ju :o( Sen vill jag ju gärna vara frisk så jag kan lämna blod snart också...Och så självklart börja träna igen. Kroppens fasthet som jag kunde börja skönja är långsamt på väg bort. Börjar känna mig svullen och plufsig, äter dåligt och oregelbundet. Men inget är kul i matväg, det smakar ju bara uckigt var!

Buuuhäääää